Still sitzen

Im Elterngespräch fällt der Satz, den du schon geahnt hast: «Er kann im Kreis einfach nicht stillsitzen.» Zu Hause kennst du das Zappeln vom Znüni-Tisch, vom Zähneputzen, von jeder Situation, die «jetzt bitte ruhig sein» verlangt. Du beobachtest dein Kind neben ruhig sitzenden Kindern im Sitzkreis und fragst dich, ob mit ihm etwas nicht stimmt.

Zwischen 4 und 8 Jahren ist die Fähigkeit, den eigenen Körper über längere Zeit ruhig zu halten, schlicht noch im Aufbau. Bewegung ist in diesem Alter kein Ungehorsam, sondern ein echtes körperliches Bedürfnis — der Wechsel vom freien Spiel im Kindergarten zum längeren Stillsitzen in der 1. Klasse verlangt eine Selbstregulation, die sich bei jedem Kind in einem eigenen Tempo entwickelt. Manche Kinder brauchen dafür einfach mehr Zeit als andere, ohne dass das etwas über ihre Klugheit oder ihren Charakter aussagt.

Eine Geschichte kann diesem Kind zeigen: Ich bin nicht das einzige Kind, dem das Sitzen schwerfällt. Auf der Seite betrachtet dein Kind eine zappelige Figur von aussen, ohne sich selbst dabei blossgestellt zu fühlen. Die Distanz macht es leichter, die eigene Unruhe zu akzeptieren, statt sich dafür zu schämen. Und wenn die Figur einen Weg findet, mit dem Zappeln umzugehen, kann dein Kind diesen Weg im Kopf schon mitgehen, bevor der nächste Sitzkreis beginnt.

In der personalisierten Geschichte sitzt dein Kind selbst — mit dem eigenen Gesicht auf jeder Seite — im vertrauten Klassenzimmer im Kreis und entdeckt eigene kleine Strategien: die Hände beschäftigen, kurz die Sitzposition wechseln, bis zehn zählen. Die Geschichte zeigt Zappeln nicht als Fehler, sondern als etwas, das sich mit kleinen Tricks besser aushalten lässt. Das Ausprobieren der ersten Geschichte kostet nichts, sodass du selbst siehst, ob sie zum Zappeln deines Kindes passt.

Zu Hause hilft reichlich Bewegung vor ruhigen Phasen — eine Runde draussen vor den Hausaufgaben wirkt oft mehr als jede Ermahnung. Sprich positiv über das Zappeln, statt es als Problem zu benennen: Der Körper deines Kindes braucht das gerade noch. Wenn die Lehrperson wiederholt Mühe mit dem Stillsitzen anspricht, lohnt sich ein offenes Gespräch darüber, welche legitimen Bewegungsmöglichkeiten im Unterricht möglich sind. Kommen dazu ausgeprägte Impulsivität oder Konzentrationsschwierigkeiten in ganz unterschiedlichen Situationen, ist die Kinderärztin oder der schulpsychologische Dienst die richtige Anlaufstelle für eine genauere Abklärung.